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只要是妊娠，只要是分娩，盆底功能都會有損傷，而盆底肌肉損傷會導致子宮脫垂等。易發生子宮脫垂人群主要為妊娠期間體重增長過多，盆底壓力過大者；可能是肌肉力量不足的瘦弱者；再就是發生難產，產程特別長者；還有產后一直便秘、慢性咳嗽等，盆底的壓力較大者；最后一部分少見人群為產后由于提重物或過多活動導致子宮脫垂。所以為了預防和避免產后子宮脫垂，需要增加盆底肌肉力量、控制妊娠期體重、多做凱格爾收縮動作。在產程中應努力配合醫務人員，盡量別把寶寶養得過大，進而讓產程更加順利。產后可以去盆底康復門診及時檢查，接受必要的治療。