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男性性功能低下可以多吃以下食物：1、涮羊肉：涮羊肉中含有大量的蛋白質和微量元素，口服涮羊肉后，會明顯地增加性欲，增加陰莖勃起次數，增加晨勃次數；2、堅果：堅果中含有ω-3脂肪酸和不飽和脂肪酸，由于堅果中還含有多種微量元素，對性功能、勃起功能有較好的促進作用；3、人參：人參中含有人參總皂苷，人參總皂苷具有擴張陰莖海綿體平滑肌細胞的作用，能夠介導陰莖海綿體擴張充血，引起海綿體脹大，引起勃起，多吃人參后，可以明顯地增加性功能；4、肉蓯蓉：肉蓯蓉可以明顯地增強性欲，增強勃起功能，增加晨勃次數；5、牡蠣：牡蠣中含有促進勃起作用的蛋白質和氨基酸，多吃牡蠣可以明顯地增強性功能，增加性欲。