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碰傷后出現(xiàn)瘀青和發(fā)紫通常可先自行判斷是否出現(xiàn)骨折的情況，如果碰傷發(fā)生于肌肉豐厚的部位，或走路、胳膊運(yùn)動(dòng)均正常，通常無骨折發(fā)生。隨后需進(jìn)行冷敷，可使局部毛細(xì)血管的滲血、滲出停止或減少，一般需冷敷48-72小時(shí)，但需根據(jù)情況而定。當(dāng)發(fā)現(xiàn)瘀青部位不再擴(kuò)大，且瘀青顏色變深，此時(shí)可考慮滲出已經(jīng)不再繼續(xù)增加，此時(shí)可考慮進(jìn)行熱敷。也可局部使用跌打損傷、活血化瘀的藥物，同時(shí)如果皮下無較大血腫，僅為皮膚表面瘀青或發(fā)紫，也可進(jìn)行輕揉，可使瘀青下的滲出或已機(jī)化的少量血液向周圍擴(kuò)散，使周圍的組織進(jìn)行吸收。