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網球肘是較復雜的毛病，看似簡單實際較復雜，不是哪個方法就最好，要按照不同的情況選擇不同的治療，常見的治療方法如下：1、應用加壓帶：網球肘治療起來首要的是要減少繼續損傷，減少腕關節背伸肌的應力，可以帶一個網球肘的加壓帶，買一個加壓帶綁在肘關節肱骨外上髁的前方，綁在這里肉最厚的地方，在工作、運動時，肘關節肱骨外髁網球肘的疼痛就會大大減輕；2、藥物治療：如果是頑固的網球肘，還應該做肘關節的核磁共振，找專業的關節外科醫生或運動醫學醫生就診，并明確是否有較大的滑膜皺襞，如果沒有大的滑膜皺襞則打封閉針，即局部打得寶松(復方倍他米松注射液)等糖皮質激素效果較好；3、微創治理：如果有大的滑膜皺襞，應該用關節鏡微創將滑膜皺襞進行切除，如果有肘腱止點的撞擊癥，可以關節鏡下做松解。