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走路時如果出現腳后跟疼痛，大部分情況可能與跟骨骨刺形成有關。跟骨刺長在跟骨下方，長時間走路跟骨刺刺激到周圍軟組織筋膜，導致局部充血、水腫，最后形成無菌性炎癥。也可能因跟腱炎導致，跟腱附著在跟骨后方，長時間劇烈運動及行走都會導致附著在跟骨部位跟腱反復受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥。 無論跟骨骨刺或跟腱炎刺激，甚至跖筋膜炎癥反應，首先要穿軟底鞋，盡量做足底按摩、針灸、理療局部促進血液循環，再通過適當藥物治療。比如可外用扶他林，口服非甾體止痛藥幫助炎癥吸收，能達到癥狀緩解效果。