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喉嚨反酸且有灼燒感，通常可以通過以下方式改善：1、調整飲食：避免過咸、過辣、過燙的食物，可能使咽喉部炎癥加重，使咽喉部反酸或灼燒感更加嚴重。患者也需避免煙、酒，以及烹飪油煙或二手煙的刺激；2、使用含片：如使用清咽滴丸、銀黃含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片或金嗓子喉寶等藥物，可以起到局部消炎作用；3、適當運動：每天晚飯后，患者避免立刻躺下，可以散步30-60分鐘后再躺下，也避免食物發生胃食管反流，造成咽喉部黏膜被胃酸損傷；4、其它方式：如果家里有奧克(奧美拉唑腸溶膠囊)或雷貝拉唑、嗎丁啉等藥物，可以先服用，如果服用藥物后不見好轉，建議盡早到醫院進行電子喉鏡檢查。還需進行胃鏡或食管鏡檢查，通過上述檢查可以觀察咽喉部黏膜，是否存在胃酸反流造成的炎癥，也觀察食管和胃部是否存在其它疾病。