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產后子宮恢復，有如下幾種方法：1、按摩：產后孕婦會在腹部觸摸到宮底，此時子宮宮底一般是平臍或臍下一指，會觸摸到一個圓圓的、硬硬的球形的東西，就是子宮?？梢暂p輕地按摩子宮，會促進子宮收縮，預防產后出血，一般產后24小時是出血的高發期；2、不要憋尿：產后不要憋尿，一定要勤解小便。因為分娩容易引起膀胱肌疲勞，導致產后尿潴留。此時一定要勤解小便，如果覺得排尿困難，一定要及時告知醫師，可以進行留置導尿，避免尿潴留、防止影響子宮收縮，引起產后出血；3、母乳喂養：鼓勵母乳喂養，母乳喂養的過程中容易促進子宮收縮，預防產后出血；4、藥物治療：可以口服生化湯和益母草顆粒，促進子宮恢復；5、避免過度用力：產后一定要避免過度用力，以免引起子宮脫垂，日后嚴重時還需要手術治療。