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空腹血糖7.4mmol/L不太嚴重，但需要高度重視，并且需要去醫院檢查是否已經患有糖尿病。空腹血糖正常范圍在3.9-6.1mmol/L，如果超過7.0mmol/L，并且伴有糖尿病相關癥狀，即口干、多飲、多尿、體重下降的表現，可以診斷為糖尿病。如果沒有以上表現，但是血糖檢查有2次超過正常范圍，也可以診斷為糖尿病。超過正常范圍是指空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖或者隨機血糖超過11.1mmol/L，或者糖化血紅蛋白超過6.5%。一旦確診糖尿病，就需要注意飲食，不要再攝入高油脂、高糖、高熱量食物，并且要加強運動和鍛煉來控制體重。如果通過以上生活方式，血糖仍然不達標，需要配合使用藥物，包括口服的降糖藥，甚至需要使用胰島素來協助降低血糖。