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腰5/骶1椎間盤突出，如果沒有影響、沒有明顯癥狀，只要改善日常生活中的一些不良習慣通常就足夠。如果出現癥狀，可以嘗試保守治療，或者在嚴重情況下考慮手術治療。對于腰5/骶1椎間盤突出，有些患者雖然存在突出情況，但沒有明顯的癥狀，例如腰酸、腰痛或明顯的腿痛。在這種情況下，平時只需注意避免長時間坐姿、減少彎腰和負重即可。如果出現腰痛或腿痛癥狀，通常可以嘗試保守治療方法，如佩戴腰托、藥物治療、貼敷藥物、針灸、物理理療等，以緩解癥狀。如果癥狀得到緩解，可以考慮添加腰背肌的鍛煉，如小燕飛、3點式、5點式等腰背肌鍛煉。如果癥狀持續不緩解，甚至持續加重超過三個月以上，可能需要考慮手術治療。手術治療分為2種類型。年輕人通常可以選擇微創方法，如椎間孔鏡或其他微創手術方式進行治療。如果情況非常嚴重，可能需要進行開放性手術。