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懷孕肚子脹氣是正常生理現象，因為懷孕初期隨著孕囊發育，女性的子宮會逐漸增大造成腸道刺激，而且對周圍的韌帶和組織也會造成壓迫，出現腹脹、腹部輕微疼痛的感覺。隨著時間推移和孩子的生長發育，孕婦會逐漸適應。到懷孕后期激素水平發生很大變化，平滑肌會蠕動無力、松弛，胃內容物會使食管往下蠕動，出現消化不良、腹部脹氣。孕婦要吃清淡易消化的食物，食用過于油膩、難以消化的食物都會造成脹氣更加明顯。飲食上要注意調理，要多種多樣，既要保證優質蛋白的攝入，也要注意多吃新鮮的蔬菜、水果，而且要避免吃油膩、辛辣、難以消化的食物，可以防止懷孕期間腹部脹氣。孕婦要做一定運動，多活動對腹部脹氣也有好處。