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能聽到自己的心跳聲，并不是很嚴重的事情，屬于正常，常見于以下情況：1、特殊體位、環境下：比如夜間左側臥位，環境比較安靜的時候，可能會聽到心跳聲，如果體型比較瘦，胸壁比較薄的人，也更容易聽到自己的心跳聲。聽到這個聲音不要緊張，可以判斷頻率是否增快，有可能只是聽到心跳，頻率數不出來，可以觸摸脈搏，家里有血壓計可以測血壓，脈搏與心跳基本相當，既了解到自己的脈搏、心跳數，又了解血壓。如果一切情況都比較穩定，沒有心跳明顯增快，也沒有明顯血壓升高或降低，則不需要擔心，沒有太大問題；2、心臟收縮力增強：心臟為了保證每分鐘射血量，能排出去的血量足夠多，一般會通過兩種途徑，一個是增加心跳，使心跳頻率增加，另外一個是增加心臟收縮力，增加心臟收縮力的時候，可能會聽到心跳聲音增大。有可能在情緒緊張，或者活動量大的時候，需要增加心搏量，心跳聲會增大。