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自身有沒有懷孕，可以從以下幾方面進行明確：1、有無停經史：如果平時月經周期正常，到來月經時月經沒有來，又有同房史，此時就要高度懷疑是否懷孕；2、有無早孕反應：停經以后是否出現惡心、嘔吐、厭食、反酸或者嗜睡等癥狀；3、早孕試紙檢測：可以在停經37天做早孕試紙檢測，如果出現陽性，就可以判斷懷孕；4、血HCG檢查：血HCG可以更早、更準確地判斷自身是否懷孕；5、B超：主要看宮內有沒有孕囊，也可以除外宮外孕，一般在懷孕6周左右就能做B超，能看見胎心波動，懷孕8周左右能看到胎芽，并且能測量胎芽長度。