欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

妊娠女性是特定生理狀態人群，妊娠期婦女通過胎盤轉運供給胎兒生長發育所需全部營養。經過280天將1個單細胞受精卵孕育成體重3kg左右新生兒。和非妊娠期女性相比，孕婦生殖器官以及胎兒生長和發育都需要更多營養，實踐也證明，母體營養對妊娠將產生至關重要影響。營養不良孕婦營養改善，能明顯地改善妊娠結局，并維持母體健康。妊娠期需要監測孕婦體重變化，較理想增加速度為妊娠早期共增加1-2kg。妊娠中期和妊娠晚期每周增加0.3-0.5kg，總增加10-12kg。凡每周增加體重＜0.3kg或＞0.5kg者，應該調整飲食，適時控制與監測孕婦體重變化有利于母兒健康。所以妊娠后飲食上主要注意以下幾個方面： 1、適當進食碳水化合物，切忌過飽飲食； 2、少鹽、少糖，適當進食水果，每水果量在300-500g為宜，要少進食含糖過高的水果，比如香蕉、菠蘿等； 3、餐后應當根據自身情況，比如是否有宮縮，包括孕周大小等進行適當活動。