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糖尿病前期可以通過不吃藥自愈，但是要控制總熱量攝入，適當增加運動。糖尿病早期或前期時，血糖數值比正常人高，但是并未達到糖尿病的程度。這部分人群應該控制總熱量攝入，適當增加活動，控制飲食，尤其是高能量飲食，例如奶油、巧克力，并非不進食主食，有利于控制血糖。在飲食方面，應該保證正常均衡飲食，可以多攝入碳水化合物，升糖指數并不高，但是蛋白質、脂肪的能量會較高。另外建議參加活動，選擇能夠堅持的運動。因此對于糖尿病前期，或者糖耐量異常人群，如果可以適當控制飲食、適當運動使體重下降，很多糖尿病前期的患者可以自愈，但是會取決于自身能堅持多久。生活方式干預，會對血糖代謝有非常大的幫助，但是很難堅持。