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長期的鼻塞也叫鼻子不通氣，首先應該到醫院，讓耳鼻喉科的專科醫生進行檢查，最常見的原因有幾種：1、鼻甲肥大：下鼻甲的肥厚、中鼻甲肥厚，造成鼻子通氣不好，這是慢性肥厚性鼻炎的表現。如果是慢性鼻炎造成，治療主要分兩步，保守治療，使用一些藥物，鼻腔可以噴減充血劑讓鼻甲黏膜收縮，同時口服黏液促排劑、治鼻炎的中成藥，比如辛夷、蒼耳子這類成分的中成藥很多。還有盡量讓鼻腔保溫、保濕，鼻黏膜對溫度 濕度比較敏感，長期溫暖、潮濕，也有利于下鼻甲的收縮；2、鼻腔新生物：有可能是鼻腔的新生物，比如鼻息肉，長了這些新生物引起鼻塞。如果確診是鼻腔有新生物，這個應該到醫院，進行手術治療。