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鑲什么樣的牙實惠耐用，需要根據缺牙的情況、自身的要求、經濟承受能力、身體健康狀況等方面，來選擇不同類型的假牙，具體如下：1、活動假牙：比如老年人如果是全口或是多顆牙齒的缺失，一般可以選擇活動假牙。所謂的活動假牙就是利用口腔內剩余的假牙，或者牙槽骨本身的吸附力，來進行牙齒的修復。優點是對剩余牙齒的損傷和磨出比較少，比較便宜，而且每天可以進行清潔，不戴的時候完全可以摘除。缺點就是異物感通常比較強，美觀和功能的恢復要稍微差一些；2、固定假牙：如果有少量的牙齒缺失，兩邊的牙齒狀態都比較好，可以用兩邊的牙齒做基牙，通過鑲牙冠的方式，即中間架一個橋，來進行缺失牙的恢復。優點是戴在口腔里面沒有異物感，對美觀和功能的恢復效果比較好。缺點是需要磨除前后兩顆牙齒比較多，有些還需要進行根管治療；3、種植牙修復：第三種的鑲牙的方式，就是目前比較流行的種植牙的修復，如果牙齒缺失，可以在牙槽骨內植入一個鈦金屬的人工牙根，等人工牙根愈合以后，利用人工牙根再進行一個牙或者是多個牙的修復。優點是對美觀功能的恢復可以達到最好，缺點就是需要手術的植入，另外價格也會比較貴。所以在選擇鑲牙的種類、價格、耐用程度時，要考慮缺的牙齒情況，還要考慮自己的要求，以及經濟承受能力、身體承受能力等方面。