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清宮后想讓子宮快速的恢復，需要做到避免感染、適當下地活動、觀察陰道出血的量等，具體如下：1、避免感染：清宮后2周之內要禁止性生活、禁止盆浴，這樣可以避免感染。因為清宮可能會導致宮頸輕度的擴張，如果陰道里有細菌就可能容易造成逆行感染，引起子宮內膜炎或者引起盆腔炎，這樣恢復起來就慢了，可能還會有一些別的后遺癥；2、適當下地活動：清宮以后要適當的下地活動，不能就像坐月子似的躺著一動不動，這樣反而會導致宮腔里有積血不容易排出，影響子宮的恢復；3、觀察陰道出血量：清宮術后觀察陰道出血的量，陰道出血量一般是1-2周就干凈了，多數在7-10天之內干凈。但如果超過2周還有陰道的出血，這時候一定要到醫院盡快的去診治，看一下到底是正常的情況，還是異常的情況。如果要是異常的要積極處理，否則也會影響到子宮的恢復。清宮術后當然還要從飲食上還有其他方面進行調節，比如飲食要豐富一些，蛋白、維生素豐富一些，要保持適當、充足的睡眠，保持愉快的心情，這樣也能夠對子宮的恢復起很大的作用。