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精子活動率低的原因非常多，包括睪丸生精功能問題或者不健康的生活方式等。所以精子活動率低的治療必須是綜合治療，具體如下： 1、生活調理，必須遠離不健康生活習慣，注意跑步、健身、運動，注意不要熬夜，不要喝可樂、咖啡、濃茶等。還有一點非常重要，就是千萬不要久坐； 2、補充比較優質的蛋白，平衡膳食，多攝取抗氧化食品等。必要時再用藥物治療，一般分為兩類，一方面是改善精子活動率，另一類是改善精子微循環，改善精子抗氧化等，一般在3個月左右可能會有治療效果，精子調理周期大概是3個月； 3、手術治療，即輔助生殖技術，可以通過人工授精或者試管嬰兒方法，速度可能會大大提升，成功率比自己懷孕要高很多。