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以前不打鼾、現在突然打鼾，最常見的原因是體重增加。因為肥胖會導致軟腭肥厚、松弛，以及舌根肥厚，而扁桃體也可能出現肥大，從而引起咽腔狹窄，繼而導致打呼嚕的出現。因此要注意減肥，控制體重是減輕打鼾的有效且基本的方法。如果打鼾持續加重，要做進一步檢查。最主要的檢查就是要多導睡眠監測，明確有沒有阻塞性睡眠呼吸暫停。根據疾病的嚴重程度進行干預，具體如下：1、輕度阻塞性睡眠呼吸暫停：注意減肥，盡量側臥睡眠，睡前避免飲酒，避免使用安眠藥，則可以減輕阻塞性睡眠呼吸暫停癥狀和打鼾情況；2、中重度阻塞性睡眠呼吸暫停：首選的標準治療方式是睡覺時要佩戴持續正壓通氣呼吸機治療。如果實在不能耐受，可以考慮手術治療，包括軟腭及舌根的手術等。對于打鼾，有很好的效果。另外還可以佩戴口腔矯治器，對于打鼾也有很好的效果。