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纖維環是人體椎間盤外側的保護裝置，主要保護髓核，避免髓核突出。一旦纖維環破裂，愈合時間需要4-6周，因此做完腰椎微創手術以后，建議患者4-6周應該以休息為主，避免劇烈運動，也主要是來源于該原理。纖維環是人體腰椎、頸椎和胸椎椎間盤外側的一層環狀結構，結構非常堅硬致密，主要作用是避免保護纖維環內的椎間盤組織突出。椎間盤是非常柔韌的結構，就像輪胎，具有一定的彈性，這樣才能維持脊柱的正常活動。脊柱之所以能夠正常彎曲，主要靠纖維環和椎間盤里面的髓核組織發揮作用。如果纖維環一旦破裂，在彎曲時，中間的髓核組織會被擠壓，從而滲出或者漏出，擠壓出去的髓核組織如果壓到神經，會引起神經的疼痛和麻木，如手指麻木、雙腳麻木，如果壓到脊髓，可能引起癱瘓或者腰背部疼痛。因此，纖維環破裂以后需要4-6周的時間才能愈合，而進行腰椎微創手術，纖維環都是處于破裂的狀態，因此需要休息4-6周以后再逐漸恢復到正常運動，這樣也可以很大程度上減少椎間盤突出手術以后的復發概率。