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人的記憶力可以從年齡以及一天說明，具體如下：1、年齡：從年齡的一個發展過程趨勢來說，應該在30歲之前記憶力較好，在30歲之后記憶力會慢慢減退。在青少年發育時期，即高中畢業大學22-23歲之前的階段，在人生的歲月里是記憶力最好的階段，也是學習最好的階段。記憶力與腦的功能密切相關，逐漸隨著30歲以后，血管逐漸動脈硬化以及老化過程，未必出現供血不足的情況，但是神經細胞也會有逐漸老化的過程，所以記憶力到50-60歲以后，部分人會覺得記憶力減退。如果發生高血壓或糖尿病，多發腔隙梗死比較多，此時記憶力會較差；2、一天：如果是以每個人這一天中的記憶力，當然是晨起時警覺性、記憶力是較好的時間，到晚上可能記憶力比較差。