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房顫(心房顫動(dòng))發(fā)作時(shí)自我急救的方法，取決于病人對(duì)自身疾病的認(rèn)知，主要分析如下：一、知道有自身疾病：如果病人知道以往有房顫發(fā)作的病史，同時(shí)也知道自身合并的疾病，有過(guò)此疾病的經(jīng)驗(yàn)，比較有經(jīng)驗(yàn)，具體自我急救如下：1、如果發(fā)現(xiàn)有房顫的發(fā)作之后，需要停止目前所做的活動(dòng)，找安靜的位置坐下或平臥位休息，部分房顫會(huì)自行終止；2、如果在休息和等待的過(guò)程中，房顫一直不能夠終止。如果病人有服用藥物的經(jīng)驗(yàn)，這時(shí)可服用部分藥物，包括β受體的阻滯劑，比如倍他樂(lè)克，或者是普羅帕酮、心律平等藥物；3、如果服藥后，觀察幾個(gè)小時(shí)還不能轉(zhuǎn)復(fù)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。到醫(yī)院后有一系列的方法，可先進(jìn)行評(píng)估，然后會(huì)經(jīng)過(guò)藥物治療進(jìn)行藥物的轉(zhuǎn)復(fù)。如果藥物轉(zhuǎn)復(fù)無(wú)效，還可以進(jìn)行電轉(zhuǎn)復(fù)的方法進(jìn)行轉(zhuǎn)復(fù)。二、不清楚自身疾病：部分病人可能是初發(fā)的房顫，不清楚自身以前有房顫病史。如果發(fā)生心慌、胸悶情況，不要緊張，可以先休息，查看是否可以自行轉(zhuǎn)復(fù)。如果不可以轉(zhuǎn)復(fù)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行心電圖評(píng)估確診房顫疾病，確診后醫(yī)生決定下一步的處理方式。