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頭發怎么長多

參與醫生

北京大學第三醫院 宋清華 主任醫師
治療原發病、改善飲食以及恰當護理頭發等措施可有助于恢復發量,要分析是什么原因引起的頭發減少,分生理性和病理性兩種原因。頭發少可以是脂溢性脫發或斑禿,或內分泌疾病、自身免疫性疾病等引起的脫發。如果有相應疾病,治療原發病頭發就會長多。 如果找不到相應疾病,單純從長發來講,生活上注意增加睡眠,睡眠少肯定要脫發,其次不能減肥。飲食上多吃黑芝麻、薏米,還有堅果類以及首烏類,這些會使頭發增多。頭發的洗滌和護理也很重要,平時不要過度應用吹風機損毀頭發等,這些注意好,頭發都會逐漸長起來,尤其睡眠很重要。
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