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慢性乙肝的注意事項，也是經(jīng)常會遇到的患者關(guān)心的問題。慢性乙肝既然是慢性肝臟損傷，一定意味著肝臟有慢性炎癥。肝臟是身體能源合成的主要生發(fā)地，肝臟也是機(jī)體代謝產(chǎn)物的主要消化地，所以這時對生活要求的提示如下： 1、不能勞累，因為勞累意味著產(chǎn)生的代謝廢物會增多，在慢性肝臟負(fù)擔(dān)存在的情況下，廢物越多，對肝臟的累及損傷越大；所以患者要注意休息，避免勞累； 2、乙肝是生化場所，本身已經(jīng)不堪負(fù)荷，所以亂服用藥物或者吃過多藥物，本身會增加肝臟負(fù)擔(dān)，所以避免不必要的藥物是慢性乙肝患者需要注意的； 3、運動方式問題，乙肝對人的運動要求是動靜結(jié)合、以靜為主，因為運動意味乳酸含量增加、代謝廢物增加，其會增加肝臟負(fù)擔(dān)，往往慢性乙肝患者在劇烈運動以后會誘發(fā)肝炎發(fā)作；所以乙肝患者需要特別注意避免劇烈運動、以靜養(yǎng)為主； 4、睡眠，乙肝患者一定要早點睡眠，因為肝臟的工作時間在晚上10點以后，所以10點以后的熬夜往往會增加肝臟負(fù)擔(dān)。