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建議更年期患者多吃豆制品，豆制品中含有一定的異黃酮，對于雌激素的補充有一定幫助。更年期的時候，由于卵巢分泌的卵泡逐漸減少，這時雌激素、孕激素的分泌量也逐漸減少，最終導致患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量逐漸減少、月經(jīng)間期逐漸加長，同時還可以出現(xiàn)血管舒縮綜合征，還可以有精神癥狀。發(fā)生這種情況時，患者可以出現(xiàn)自汗、盜汗，尤其是在頸部、前胸、后背，經(jīng)常可以出現(xiàn)陣發(fā)性出汗。這種出汗與外界的氣溫沒有多大關系，而且也不是持續(xù)出汗，而是一陣一陣地出冷汗。患者發(fā)生這種情況時，可以補充谷維素、維生素B6，也可以補充豆制品。如果患者需要補充雌激素或孕激素，可以2個激素都補充，但是應該在醫(yī)生的指導下進行，不建議患者自行補充雌激素或孕激素。因為這些藥物如果補充的不合適，容易導致發(fā)生生殖系統(tǒng)的腫瘤，這對患者來說十分危險。而且更年期是自然的生理過程，不建議患者積極補充雌激素、孕激素。