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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
女性血瘀的調(diào)理，常見方法如下：
1、注意保暖：中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷的環(huán)境會使血液流動遲緩，造成血瘀現(xiàn)象，因此女性要注意保暖，不能在寒冷的冬天穿較少的衣服，甚至露腳踝、露腰的衣服。受寒后容易導(dǎo)致血行遲緩，而造成血瘀現(xiàn)象；
2、食療方法：進(jìn)食寒涼的食物也容易損害脾胃的陽氣，造成血瘀現(xiàn)象。活血功效的食療，如當(dāng)歸煮雞蛋，紅糖、益母草煮雞蛋等，可以幫助改善血瘀的情況；
3、心情舒暢：肝氣郁結(jié)時，由于氣影響血的運(yùn)行，也容易出現(xiàn)血瘀的現(xiàn)象。
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