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腰椎間盤突出癥引起的腰痛嚴重，還是腿部的癥狀比較嚴重，取決于每個人的體質。一般腰椎間盤突出癥比較嚴重時，會引起明顯的腰腿疼的癥狀，一般腿疼的癥狀要大于腰痛的癥狀，只有在腰椎間盤突出癥早期，可能是腰痛的癥狀大于腿疼癥狀。所以，要通過癥狀、影像學檢查，以及體格檢查，來作出綜合判斷。一般腰椎間盤突出癥容易出現在腰椎4/5和腰5/骶1兩個節段，由于椎間盤向后突出，壓迫神經根從而造成水腫，出現下腰部疼痛以及坐骨神經疼痛。從下腰部開始，一般疼痛沿著臀部、大腿的后外側、小腿外側，以及足踝外側，出現明顯的放射性疼痛，在彎腰持重或者咳嗽，以及腹壓增加的時候，就容易出現這些比較明顯的癥狀。患者應該注意避免腰椎的過度負荷，減少長時間伏案工作時間，避免彎腰持重、搬運重物，或者是長時間駕駛汽車，這樣就可以減少腰椎間盤的壓力，避免其進一步地向后突出。患者也應該多主動進行腰背肌肉的功能鍛煉，每天做三點支撐，或者五點支撐、小燕飛等鍛煉，可以有效地增加腰椎周圍肌肉的力量，更好地保護腰椎穩定性。所以，通過多種方法聯合應用，可以使腰椎間盤突出癥所引起來的腰痛得到很好地緩解，避免后期出現坐骨神經痛、腿痛癥狀。