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一般如果多吃含有雌性激素的食物，對卵巢功能的維護會起到輔助性的作用，并不起到絕對性的作用。比如說日常生活中女性多喝豆漿，適量的吃黃豆制品，另外可以適量的喝蜂王漿、蜂蜜，然后適量的吃花生醬、多吃洋蔥，這樣對維護卵巢功能都會起到輔助性的作用，主要是這些食物當中含有雌性激素。另外維護卵巢功能不單單是在飲食上，日常起居也要注意。比如說如果經常熬夜、經常煙酒過度、經常睡眠不足，經常處于焦慮的狀態，情緒低落、容易發怒等，都有可能會對卵巢功能的維護起到相反的作用。因此建議日常生活中要養成良好的生活習慣，并且一旦出現月經不調，比如月經紊亂、月經量減少，月經量增多、月經時間延長等，要及時就醫，來了解是否內分泌有異常，在醫生指導下再給予用藥，這樣對維護卵巢功能也會起到一定輔助性的作用。