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痤瘡是容易反復發作的毛囊皮脂腺的炎癥，根治建議注意飲食、睡眠、情緒、護膚，具體如下：1、飲食：如果總是吃甜食、甜飲料，還有辛辣以及油膩食物，就會增加毛囊皮脂腺分泌油脂，加重痤瘡。即便是用有效的藥物治療，也可能由于飲食沒有注意，而發生加重或者是無效的情況；2、睡眠：人的睡眠和毛囊皮之間的功能密切相關，如果睡眠不規律或者是睡眠不足，以及睡眠的時段不對，都會干擾毛囊皮脂腺的功能，發生皮脂分泌增多，加重痘痘，并且反復發作的情況。所以建議如果是出現了痘痘反復發作，要注意睡眠、早睡早起，這樣才能減少痤瘡的發生；3、情緒：現代社會許多人會有很大的壓力，來自社會、來自家庭，可能會處于焦慮、抑郁的狀態。此時一定要有宣泄的方法，要有減壓的渠道，減輕自己的壓力，才能夠減少痘痘的發生；4、護膚：護膚會有誤區，比如皮膚出油的患者，可能覺得去油是第一重要的事情，其實并不是這樣，保濕才是要做的最重要的工作。在保濕做好的基礎上，控油才有效。