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輕微的中暑可于家中處理，如果有人在高溫的環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、出汗、口渴、無(wú)力、面部潮紅、皮膚發(fā)燙、呼吸較快的癥狀則是發(fā)生了中暑。發(fā)生中暑以后要及時(shí)使患者到陰涼處，或是通風(fēng)較好的地方休息，多喝涼水、淡鹽水、吃冰塊等，有風(fēng)扇和空調(diào)的環(huán)境更好。 如果發(fā)生嚴(yán)重的中暑一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，而且是越快越好，體溫下降也是越快越好。嚴(yán)重的中暑醫(yī)學(xué)上將其分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，而熱射病如果不及時(shí)治療往往危及患者生命。如果要預(yù)防中暑的發(fā)生一定要避免在高溫的環(huán)境中工作和生活，當(dāng)天氣預(yù)報(bào)有高溫天氣的時(shí)候首先要采取降溫措施，防患于未然。