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一般認(rèn)為，右側(cè)臥位是比較正確的睡眠姿勢(shì)，平臥位也算是比較好的睡眠姿勢(shì)，要避免左側(cè)臥位。左側(cè)是心臟的所在部位，同時(shí)由于左側(cè)臥位會(huì)對(duì)心臟和胸部產(chǎn)生壓迫。心臟受壓以后會(huì)引起心血管疾病，肺部由于受壓以后，可由右側(cè)代償，因此癥狀較輕。但是對(duì)于患有心臟病的患者，由于血氧交換減少，會(huì)加重或誘發(fā)心血管疾病，從而導(dǎo)致心臟冠狀動(dòng)脈供血不足，引起腦供血不足，誘發(fā)心腦血管疾病。左側(cè)臥位入睡，由于心臟受壓，產(chǎn)生噩夢(mèng)的幾率較大，而右側(cè)臥位不存在心臟問題，因此右側(cè)臥位被認(rèn)為是比較正確的睡眠姿勢(shì)。右側(cè)臥位還有助于清理體內(nèi)垃圾，從而降低阿爾茨海默病的發(fā)生率，以及神經(jīng)退行性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。