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如果單純是風寒感冒，著涼導致，身體沒有內熱，使用辛溫解表藥最好，比如紫蘇，蘇葉、蘇梗或者紫蘇全株直接煮水，可辛溫解表，效果較好。 可用荊芥，芥穗辛溫解表，治療風寒感冒很好。在醫學經典上，辛溫解表藥物有麻黃、桂枝，但不建議自己選用，因為麻黃、桂枝屬于辛溫藥，比較燥，藥性特別強烈，個人選用時控制不好量，反而引發進一步熱證。 在感冒時區分寒熱較重要，而且感冒病程較急，經常由寒轉熱，在幾天之內甚至一天之內可發生，如果用錯辛溫解表藥物會出現問題，尤其是麻黃、桂枝之類藥性較強，用錯以后反應較大。