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缺鈣是成年人較常見的疾病，若成年人出現缺鈣，一般會表現為手足麻木、腿部抽筋等較典型癥狀。若沒有及時調理治療，疏忽早期癥狀，會出現其他進一步癥狀，如骨質退變導致骨質增生，繼而出現關節局部無菌性炎癥，長骨刺可能會刺激周圍韌帶、組織、滑膜等，可能出現關節疼痛。早期可能是活動時疼痛，若發展較嚴重，病人在靜息狀態下會出現疼痛，且持續加重。還會出現牙齒松動或掉落，感覺身體乏力、腰酸、腿痛。進行骨密度檢測，可以發現骨質疏松。輕度骨質疏松沒有癥狀，較嚴重骨質疏松，會出現骨質疼痛、肢體活動受限，在輕微外力下甚至會出現骨折。常見骨折部位是脊椎、髖關節、手腕等。可以通過食物和藥物進行補充，多食用干果，如核桃、榛子、開心果等增加鈣吸收。同時服用含鈣量較高的鈣片，如氯化鈣進行調理。另外，進行適度活動，尤其是戶外活動，可以多曬太陽，促進鈣質吸收。