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年輕人得耳石癥主要和不良生活習慣有關，比如經常熬夜、加班，或者經常看手機、打游戲等，可以造成精神緊張，而且睡眠差，引起抵抗力下降。由于抵抗力下降，可以造成由于體位改變，出現耳石脫落，耳部循環不好，造成內淋巴液出現震動，出現震動后可以出現劇烈眩暈癥狀。一旦確診是耳石癥，可以通過手法復位的方法快速緩解癥狀。雖然癥狀緩解了，也要注意在以后的生活中盡量保持作息規律不要熬夜，可以避免耳石再次脫落。如果不注意，再次出現熬夜、精神緊張，可以造成耳部循環不好，耳石再次脫落，需要反復到醫院進行耳石復位。所以一般耳石癥多發生于老年人，由于循環不好造成，但對于青年人發病率也比較高，和不良生活習慣關系較大。