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低壓高于90不能吃的食物

參與醫生

首都醫科大學附屬北京安貞醫院 康云鵬 副主任醫師
低壓高尤其是超過90mmHg,不能吃的食物主要是含鹽量高的食物,包括各種腌制食品,如咸菜、咸鴨蛋、醬豆腐等,此類食物盡量不吃。在日常烹飪過程中,應當做到少放鹽,保證食物清淡,有助于維持血壓在正常水平。低壓高尤其是超過90mmHg,屬于高血壓范疇。按照高血壓定義,非同日正確的血壓測量方法,收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,即可診斷為高血壓。對于高血壓的管控與治療,是長期的系統工程,要做到生活方式改善,重要的就是低鹽飲食,同時還要規律的作息睡眠,改善情緒心理,減少過多的壓力。要在醫生的指導下,規范的進行相關藥物治療。低壓高常見于年輕人的高血壓,與交感神經興奮性增高也有一定關系,因此減重、避免生活中的不良習慣等,對于管控血壓較為重要。
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