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人一天排尿次數不超過8次，可認為正常，即白天排尿次數不超過7次，晚上排尿次數不超過1次。但是排尿次數也沒有絕對的規定，因為跟喝水量、精神狀態有一定的關系。比如愛喝水、白天喝水很多，肯定上廁所的次數會增加，而有時候緊張、工作忙，也有可能排尿次數會增多。所以不用太過分關注排尿的次數問題，可以養成定時排尿的習慣，比如2-3個小時去排尿一次，不建議長期憋尿，也不建議有尿馬上就去尿。因為慢慢會養成一種排尿習慣，即有尿液就想去尿，長期如此，可能會出現尿頻的表現。平時也要正常喝水，不要為減少排尿次數或者害怕排尿而不喝水，導致口干等，對身體也不利。正常人一天7-8次，甚至不超過10次的排尿都沒有問題。所謂的問題就是過于頻繁排尿，比如1個小時、半個小時就要去排尿，對工作、生活造成影響。這種才需要關注，并判斷是否有疾病的問題，才可能需要去治療，改善生活質量。