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失眠、睡不著覺的原因如下：1、精神因素：生活、工作壓力過大，導致精神緊張、焦慮、抑郁，或在短期內受到各種不良刺激或自身敏感的影響，易罹患神經衰弱以及植物神經功能紊亂，會出現睡眠障礙，建議及時放松心態，或口服谷維素、維生素B1輔助睡眠；2、首夜效應：與患者改變睡眠環境有關，如果患者較敏感，在睡眠環境改變后對周圍的聲、光、音刺激較敏感，身體較警覺且精神有些緊張，會出現首夜效應；3、生活習慣不良：睡前接受各種不良刺激，如飲用刺激性、興奮性飲料，如濃茶、咖啡，或看興奮性、刺激性電影、電視劇等；4、疾病：患者罹患甲狀腺機能亢進、顱腦疾病、慢性腫瘤，由于對疾病擔心，或疾病本身對睡眠造成干擾，會導致患者失眠，出現無法入睡的癥狀。