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海姆立克方法是用于急救的操作，主要是用于氣道的異物引起了堵塞、呼吸困難、窒息時所采取，是一種很好的或者是比較有效的方法，但是海姆立克方法是需要兩個人來操作的，所以通常不可用于自救。海姆立克方法是一個人站在患者的背部，兩個手環抱在患者的臍以上，就是交叉在患者的臍以上，用力向后沖擊。這個時候膈肌就會上抬，這個力量就可以把氣道的異物排出。這個時候可以救治一些氣道異物的人，但是個人操作是不能達到這個目的的，比如個人兩個手擠上腹部，這個力量是不能達到異物排除的目的的。在用這種方法進行救治時，力度一定要合適，避免引起其他的損傷，比如同時傷到內臟。因為有的人可能特別著急或恐慌，力量非常大時，也可能會引起內臟的損傷。尤其對老人和小孩，選用這種急救方法的時候，力量一定要適中。要既能達到異物取出的目的，又不至于引起老人肋骨的損傷，或者是其他內臟的損傷。