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臨床上不建議高血壓患者練倒立，因?yàn)榈沽?huì)導(dǎo)致腦血流量突然增加，出現(xiàn)腦出血或者相應(yīng)并發(fā)癥。高血壓患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要緩慢、少量，因?yàn)楦哐獕菏嵌嗯K器損傷，劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。高血壓患者要養(yǎng)成健康的生活方式，適量、適度的鍛煉也比較必要，個(gè)體不一樣，運(yùn)動(dòng)量也不一樣，在不出現(xiàn)靶器官損傷，如頭暈、惡心、嘔吐或者心前區(qū)等不適的前提下運(yùn)動(dòng)。同時(shí)注意飲食控制，避免高鹽、高脂飲食，把體重控制在合適的水平，忌煙、忌酒等，如果出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。