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從醫(yī)學(xué)角度來講，不建議經(jīng)期去跑步鍛煉。來例假是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜生理性增厚，在激素撤退下導(dǎo)致剝脫出血。盆腔嚴(yán)格來講，不是完全密閉的，因?yàn)榕陨车老旅媸顷幍?，宮頸、宮腔、輸卵管開口，輸卵管傘端與腹腔相連。如果月經(jīng)期間跑步鍛煉，有時(shí)候經(jīng)血會(huì)逆流，而且患者本身經(jīng)期會(huì)有盆腔淤血，跑步鍛煉會(huì)引起女性朋友更加不舒服，所以基于這樣的解剖結(jié)構(gòu)和患者月經(jīng)來臨機(jī)理，建議經(jīng)期盡量不要跑步鍛煉。