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落枕后熱敷效果較好，因為落枕可能為頸椎小關(guān)節(jié)紊亂所致，如亞健康狀態(tài)或者長期伏案、局部肌肉痙攣、攣縮、受涼所致，患者甚至可出現(xiàn)類似于筋膜炎表現(xiàn)，熱敷對類似筋膜炎的表現(xiàn)具有一定消炎作用。同時對于痙攣和局部肌肉聚筋，可促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉自行松解。經(jīng)常發(fā)生落枕說明身體處于疲勞期、頸椎不穩(wěn)癥狀、頸椎病前兆等，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。落枕后可以通過熱敷，再配合針灸、按摩等方式，可以緩解落枕癥狀，但應(yīng)注意按摩手法需相對輕柔，避免手法過重。