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大便太硬不容易排出，可以通過下述的方法進行改善：1、調節飲食：多進食新鮮的水果、蔬菜，有潤腸通便的作用；2、水分的攝入：保證足夠的水分攝入，如果在沒有基礎病的基礎上，每天2000ml的水分攝入有助于潤腸通便；3、按摩：可以進行腹部按摩；4、良好的習慣：養成良好的排便習慣，一旦有便意應及時去排便。如果沒有及時排便，大便在腸道儲存的時間過長，水分吸收后也可以導致大便過干不易排出；5、藥物：如果上述方法仍不見效，藥物治療也有一定的幫助，可以給予通便藥，比如常用的聚乙二醇、乳果糖等，也可以短期用中成藥，如合并有大黃、蘆薈等成分的藥物，但是不建議長期使用，長期使用可能導致對藥物依賴，導致結腸黑變病。如果口服藥效果不好的情況下，也可以給予開塞露，起到局部的潤滑作用，從而有助于大便排出。但是，灌腸治療一定要注意，在給予藥物的同時應操作輕柔，以免灌腸劑的頭端對直腸黏膜的損傷，而且也應短暫使用，因為長期使用可能會影響肛門括約肌對藥物的依賴，更不容易排出大便。