脖子像被勒住一樣非常不舒服可能是由于以下幾種原因導致的：
1. 慢性咽炎和扁桃體炎：慢性咽炎主要表現為喉嚨發緊并伴有異物感，而扁桃體炎會導致頸部淋巴結腫大，從而產生頸部被勒緊的感受。針對這些病癥，患者可以在醫生的指導下使用相應的藥物治療。
2. 頸椎病：頸椎病患者主要是頸部后方發緊，并可能伴有酸脹感，嚴重者還可出現上肢麻痹、肩部酸痛感。改善頸椎病的方法包括改變不良姿勢、進行頸背部肌肉鍛煉、理療、藥物治療等。
3. 甲狀腺疾病：常見的甲狀腺疾病包括甲亢、甲狀腺結節、亞急性甲狀腺炎、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺癌等，這些疾病均可能導致脖子被勒的感覺。患者可以就醫進行甲狀腺功能檢查和超聲檢查，以確定病因并進行針對性治療。
以上幾種病癥都有可能導致脖子像被勒住一樣非常不舒服，建議及時就醫確診并進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，避免長時間低頭玩手機或看書，注意保護頸部后方肌肉等也有助于預防和改善頸部不適癥狀。
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