經常發呆可能帶來的后果如下：
1. 影響學習和工作效率：發呆時，注意力往往會集中在自己的大腦上，此時大腦無法得到充分休息，可能會影響學習和工作效率。
2. 影響身心健康：發呆時可能會出現注意力分散的情況，對別人的發音、說話等，都會有反應。如果長時間處于這種狀態，可能會引發焦慮、抑郁等情緒問題，影響身心健康。
3. 影響身體發育：對于身體正在發育階段的人群來說，如果長時間保持發呆的狀態，可能會導致大腦發育不良，影響身體的正常發育。
然而，也要注意，發呆本身并不是一種疾病，也沒有證據表明它會對人體健康產生直接的負面影響。它可能是人體在應對壓力和焦慮時的一種自我調節機制，有助于放松心情和恢復精力。
總的來說，如果發呆成為一種常態或者情況嚴重時，可能會引發一些問題。但如果只是偶爾發呆，通常沒有壞處，甚至有助于緩解壓力和提高效率。
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