開風扇和開空調都有其對身體的好處，具體選擇哪種方式取決于個人體質和使用方式。
對于兒童來說，由于他們的身體更容易出現中暑，特別是在炎熱的夏季，此時使用空調進行降溫效果更好，可以將室內溫度調節到26-27℃，對兒童的身體更有益處。然而，如果兒童長時間對著風扇吹風，可能會導致感冒。
對于身體較為健康的成年人，長期處于空調環境下可能會導致機體抵抗力下降，而且室內空氣流通較差，容易滋生細菌和病毒，因此使用風扇來調節溫度可能對他們更有益處。風扇可以使室內空氣流通更好，從而有助于身體的健康。然而，如果氣溫較高，如室內溫度超過32℃，風扇的降溫效果可能會下降。
綜上所述，對于兒童和身體較為健康的成年人，在炎熱的夏季，開空調的降溫效果更好，但是需要避免長時間對著風扇或空調吹風，以免引起不適癥狀。如果室內溫度不高，使用風扇進行降溫更為合適。需要根據具體情況來選擇使用風扇還是空調。
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