大家平時應該都聽過“脾胃不好”這個詞,脾胃究竟是什么?脾胃不好會如何?脾胃不好怎么辦?今天便帶大家走進脾胃的世界。
脾胃是后天之本
脾和胃雖然是兩個獨立的器官,但它們的關系極為親密。打個比方來說,胃像是一個糧倉,脾是運輸公司。
我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾進行再次消化,取精華、去糟粕,把食物中的營養物質轉運至全身。中醫認為,講脾不離胃,講胃不離脾,脾胃是整體概念,包括整個消化系統。
脾與胃在生理上息息相關,在病理上也相互影響。胃功能不好,必然會影響脾的運化,所以臨床上患者往往同時出現食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀。
脾胃之所以被稱為“后天之本”,主要因為人體的生命活動有賴于脾胃輸送的營養物質,是生命健康的軸心力量。
脾胃有問題,不但影響食欲、睡眠、情緒,時間長了,還會引起器質性疾病。相反,脾胃健運,能讓身體氣血充足,保證各個器官有條不紊地工作。
脾胃不好幾大表現
脾胃出了毛病,癥狀主要可概括成8個字:納呆、腹脹、腹瀉、便溏。
即不想吃飯、吃飯不香;不吃不脹,吃一點東西就發脹;拉肚子,水和糞能分開叫“腹瀉”,水和糞均勻混合叫“便溏”。
如發現自己有這幾種情況,就該懷疑脾胃是不是出了問題,需盡快重視起來。仔細觀察膚色、五官、生活狀態,也能看出脾胃問題。
臉色發黃
一個人的臉色暗淡發黃,可能是脾虛,主要表現為吃飯不香,飯后肚子發脹,有腹瀉或便溏癥狀。
如果沒有及時治療,臉色就會逐漸變成“萎黃”,即臉頰發黃、消瘦枯萎,這是因為脾的氣和津液都不足,不能給身體提供足夠營養造成的。與萎黃相反是黃胖,即面色發黃且有虛腫。
鼻頭暗淡
用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑,以小坑為中心,周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭發紅是脾胃有熱證,表現為特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無血色、干燥
《黃帝內經》中指出,“口唇者,脾之官也”“脾開竅于口”,就是說,脾胃有問題會表現在口唇上。
一般來說,脾胃很好的人,其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光。反過來說,如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色,就說明脾胃不好。
睡覺時會流口水
《黃帝內經》中指出“脾主涎”,這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。
一個人的脾氣充足,涎液才能正常傳輸,幫助我們吞咽和消化,也會老老實實待在口腔里,不會溢出。
一旦脾氣虛弱,“涎”就不聽話了,睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水,可從健脾入手,進行調理。
便秘
正常情況下,人喝進去的水通過脾胃運化,才能成為各個臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱,就會導致大腸動力不足,繼而造成功能性便秘。
睡眠不好
古語講“胃不和,臥不安”。脾胃不好的人,睡眠質量也會降低,出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
精神狀態不佳
脾胃運化失常,容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。相反,脾胃健運,能讓大腦得到滋養,就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。
脾胃不好怎么辦
以色列一項針對1258名70~82歲老年病人的研究發現,在排除老人身體活動量、人口學特征、營養等影響因素后,脾胃健康、胃口好的老人,死亡風險更低。
脾喜歡燥,不喜歡濕;胃喜歡規律,討厭刺激。但壓力大、快節奏的現代生活中,喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷、吃腌制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣,讓原本脆弱的脾胃更不堪重負。
脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以濕氣進入體內最容易傷脾,而現代人大多都存在“脾濕”問題。
現如今,許多人或多或少都存在這一些脾胃問題。泉州180醫院胃腸科專家醫生建議,大家重視自己的健康,不能忽視自以為的“小毛病”。
對于身體出現的異樣癥狀,還是應及時就醫檢查,判斷出個具體情況,也好及時對癥下藥,速戰速決。
脾胃問題屬身體內部深層問題,徹底的篩查需要選擇深入的檢查,專家建議此類篩查可以以胃鏡、CT、TTM等項目為首選,以獲得更全面的結果為目的。