鐵鍋銹吃了對身體的影響因個人情況而異。
一般來說，偶爾少量攝入鐵銹對大多數人不會產生危害，反而可能對缺鐵性貧血患者起到補鐵的作用。然而，長期大量攝入鐵銹可能會對身體造成一定傷害，例如導致消化系統、胃腸道損害，口腔和身體傷口出血等癥狀。
因此，為了健康，建議養成良好的生活習慣，并保證飲食衛生。在飲食上需注意以清淡為主，可以多喝水、多吃富含膳食纖維的食物，以促進鐵銹排出。
以上信息僅供參考，如出現不適癥狀請及時就醫。
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