手腕扭傷恢復的時間因扭傷程度和個人體質差異而不同。
一般來說，輕度的手腕扭傷大約需要1個月左右能好，如果癥狀比較嚴重，可能需要3個月或者是更久的時間。
如果伴隨明顯的疼痛情況，可以口服布洛芬緩釋片進行治療，能夠起到抗炎鎮痛的效果。如果出現局部骨折的情況，也可以使用石膏或者是夾板固定。在恢復期間還要做好局部的護理措施，盡量避免劇烈的運動。
以上信息僅供參考，扭傷情況嚴重建議及時就醫，根據醫生診斷進行治療。
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