克服吞藥心理障礙可以采取以下幾種方法：
1. 轉移注意力：在服藥時，可以想一些快樂的事情，或者看一些喜歡的影視、書籍等，來轉移自己的注意力，緩解服藥時的緊張和焦慮。
2. 尋求鼓勵：服藥時，可以尋求家人、朋友的鼓勵和幫助，通過心理暗示和家屬的鼓勵來給自己提供自信心。
3. 適當運動：適當的運動可以幫助緩解焦慮和恐懼情緒，比如跑步、打籃球、游泳等。
4. 尋求醫療幫助：如果情況比較嚴重，可能需要尋求醫生幫助，比如可以將藥片或是膠囊掰碎，沖水服用，或是直接放入飯菜，隨進食一同服用。
總之，克服吞藥心理障礙最主要的是克服心理障礙，培養自身自信心。如果無法自行緩解，可以尋求醫生幫助。
導航
