關于一歲多寶寶補鈣的問題，首先要明確一點，不是所有的寶寶都需要額外補鈣，因為一般情況下，寶寶可以通過合理的輔食添加和營養均衡的飲食來滿足其對鈣的需求。
* 對于沒有明顯缺鈣癥狀的寶寶，可以選擇在飲食中增加含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、豆皮、沙丁魚、芝麻等，同時注意葷素搭配、營養均衡，食物中的鈣質就足夠滿足寶寶的需求。
* 對于有缺鈣癥狀的寶寶，比如多汗、夜驚、枕禿、方顱等，需要補充鈣劑和維生素D。其中，碳酸鈣顆粒是一種較好的選擇，因為其吸收率高，可以達到40%左右，同時也要按需補充維生素D，以促進鈣質的吸收。此外，龍牡壯骨沖劑等也是可以考慮的鈣劑。
* 如果寶寶輔食添加的比較晚，或者自身原因導致輔食添加不足，不能給身體提供足夠的鈣元素，這時除了補充維生素D外，還需要補充鈣劑以維持正常的生長發育需要。
特別提醒，以上所有的鈣劑選擇都應在醫生的指導下進行，尤其是對于有嚴重缺鈣癥狀的寶寶。同時，補充鈣質的同時也要注意補充磷、鎂等微量元素，并保證足夠的光照和戶外活動，以促進鈣質的吸收和利用。
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